原创美食小熊猫4天前我要分享
你工作的地方是每天的几道菜，外卖也是少数人，厌倦了吃饭，不要害怕，在家做午饭。我来教你如何制作蚝油蘑菇牛肉。牡蛎蘑菇牛肉是一种传统的粤菜，牛肉嫩滑，非常适合不吃辣的朋友。将浓稠的果汁倒在米饭上，伴随着光滑细嫩的牛肉，两碗米饭在几分钟内就被淘汰，无法停止。 [面包店搭配]主菜：牡蛎蘑菇牛肉配菜：上海清+吴江芥末
I.节油蘑菇牛肉午餐
食材：牛肉150克香菇5只韭菜6大蒜2瓣姜1片
辅料：食用油，适量蚝油，适量酱油，适量白胡椒，适量盐，适量白糖，适量淀粉
制作过程：
1.将牛肉切成薄片切成薄片，将香菇切成十字刀，生姜和大蒜切片，切成青葱。
2.将1匙油放入锅火锅中，打开中火，油热后加入姜片
3.加入洗过的蘑菇和青葱，加入适量的味精，1茶匙糖和盐。搅拌炒至蘑菇的颜色改变
4.在蘑菇前加热水，打开火烧开水，盖上盖子，转到中火，煮5分钟
5.此时，你可以腌牛肉，加1勺酱油，1茶匙盐和糖，1茶匙料酒，2汤匙淀粉和适量的胡椒。加入1茶匙芝麻油，加入风味，均匀涂抹
6.将蘑菇放入备用;加热锅，加入2汤匙油。油热后，加入腌好的牛肉，翻炒至变色。
7.牛肉变色后，将其推到一边，先将大蒜和青葱加入香味，过程不要太长，然后将蘑菇放入汤中
8.然后放入1勺蚝油，1勺酱油，1茶匙盐和糖?约笆柿康奈毒＜尤胍簧琢暇评丛鎏矸缥丁Ｒ欢ㄒ慊稹?
9.将淀粉水加入钩中，然后启动锅
10.加载午餐，你就完成了
11.加载午餐并完成！
二，蔬菜午餐
主料：有机小南瓜50g瘦豆泡沫30g豆苗30g红辣椒30g海带丝少许盐糖少许荷兰豆50g
配件：海鲜蘑菇50g生菜30g素食香肠2糖和橄榄油，少许自制泡菜藕两粒
制作过程：
1.将豆芽，红辣椒，海带丝，豌豆切成块，海鲜香菇，放入少许盐糖煮沸的水锅中，沥干，放凉。
2.切下在电饭煲中蒸熟和烘干的南瓜花瓣
红辣椒切丝，豆芽切成豆皮浸泡的皮肤
4.用海带丝卷扣成蔬菜卷。
这道菜的调味蘸酱是一种烧烤酱，加上原油，少许糖和少许黑胡椒。蓝色和红色的帽子是
6.将两个蜡质肠道放入带有少量糖和橄榄油的煎锅中，煎锅并让其冷却。
7.冷却肠道并用水果叉切割片段
泡菜藕是一种花形，切断边缘孔之间的肉，然后在泡菜水中用紫甘蓝酿造。所有菜肴都放在一个饭盒里，每道菜都用生菜和硅胶模具隔离，以防止异味和保持干燥
以上是Bento的制作过程，欢迎加入，如果您愿意，请留意并留言，您的关注和评论是动力。
？
本文为第一作者的原创，未经授权不得转载
收集报告投诉
你工作的地方是每天的几道菜，外卖也是少数人，厌倦了吃饭，不要害怕，在家做午饭。我来教你如何制作蚝油蘑菇牛肉。牡蛎蘑菇牛肉是一种传统的粤菜，牛肉嫩滑，非常适合不吃辣的朋友。将浓稠的果汁倒在米饭上，伴随着光滑细嫩的牛肉，两碗米饭在几分钟内就被淘汰，无法停止。 [面包店搭配]主菜：牡蛎蘑菇牛肉配菜：上海清+吴江芥末
I.节油蘑菇牛肉午餐
食材：牛肉150克香菇5只韭菜6大蒜2瓣姜1片
辅料：食用油，适量蚝油，适量酱油，适量白胡椒，适量盐，适量白糖，适量淀粉
制作过程：
1.将牛肉切成薄片切?杀∑愎角谐墒值叮痛笏馇衅谐汕啻小?
2.将1匙油放入锅火锅中，打开中火，油热后加入姜片
3.加入洗过的蘑菇和青葱，加入适量的味精，1茶匙糖和盐。搅拌炒至蘑菇的颜色改变
4.在蘑菇前加热水，打开火烧开水，盖上盖子，转到中火，煮5分钟
5.此时，你可以腌牛肉，加1勺酱油，1茶匙盐和糖，1茶匙料酒，2汤匙淀粉和适量的胡椒。加入1茶匙芝麻油，加入风味，均匀涂抹
6.将蘑菇放入备用;加热锅，加入2汤匙油。油热后，加入腌好的牛肉，翻炒至变色。
7.牛肉变色后，将其推到一边，先将大蒜和青葱加入香味，过程不要太长，然后将蘑菇放入汤中
8.然后放入1勺蚝油，1勺酱油，1茶匙盐和糖，以及适量的味精。加入一勺料酒来增添风味。一定要点火。
9.将淀粉水加入钩中，然后启动锅
10.加载午餐，你就完成了
11.加载午餐并完成！
二，蔬菜午餐
主料：有机小南瓜50g瘦豆泡沫30g豆苗30g红辣椒30g海带丝少许盐糖少许荷兰豆50g
配件：海鲜蘑菇50g生菜30g素食香肠2糖和橄榄油，少许自制泡菜藕两粒
制作过程：
1.将豆芽，红辣椒，海带丝，豌豆切成块，海鲜香菇，放入少许盐糖煮沸的水锅中，沥干，放凉。
2.切下在电饭煲中蒸熟和烘干的南瓜花瓣
红辣椒切丝，豆芽切成豆皮浸泡的皮肤
4.用海带丝卷扣成蔬菜卷。
这道菜的?魑墩航词且恢稚湛窘矗由显停傩硖呛蜕傩砗诤贰＠渡秃焐拿弊邮?
6.将两个蜡质肠道放入带有少量糖和橄榄油的煎锅中，煎锅并让其冷却。
7.冷却肠道并用水果叉切割片段
泡菜藕是一种花形，切断边缘孔之间的肉，然后在泡菜水中用紫甘蓝酿造。所有菜肴都放在一个饭盒里，每道菜都用生菜和硅胶模具隔离，以防止异味和保持干燥
以上是Bento的制作过程，欢迎加入，如果您愿意，请留意并留言，您的关注和评论是动力。
？
本文为第一作者的原创，未经授权不得转载
。