心理学家:你的潜意识正在操控你的人生,而你却称之为命运


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你有没有想过决定我们命运的因素?一位曾经不为人知且无所事事的高中同学,但几年之后,成了某个领域的大牛;虽然有些人虽然很有才华,却变成了一个没有理想的中年叔叔。具有几乎相同背景的人走上不同生活道路的原因是什么?这真的很致命吗?

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冰山理论

事实上,我们一直忽略了“潜意识”的强大力量。口中的命运可能是被潜意识操纵的生命,而你却没有意识到这一点。潜意识也被称为“无意识”,这是一种心理活动,个体难以相对于意识感知。

萨蒂亚家庭治疗中的冰山理论指出,我们的意识成分就像海平面上的冰山一角,仅占整个冰山的20%,其余的都是潜意识的。根深蒂固的欲望或动机,以及潜意识中常见的信仰和思想。但是当人们活跃时,他们并没有意识到这些潜意识方面对他们的行为和态度的影响。

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特别是在现实生活中,那些已经自动化的“无意识行为”将在各个方面对我们产生影响,并且它们将被无意识地控制和检测不到。

潜意识里害怕被拒绝

例如,在人际交往方面,你有潜意识的“害怕被拒绝”,这个概念渗透到你生活的各个方面。在讨论项目计划时,因为你害怕被拒绝,即使你对负责人的决定不满意,你也不敢提出自己的意见。当你遇到异性时,你非常渴望与对方约会,但因为害怕遭到拒绝,习惯性地退缩,无法说话;当有机会晋升,并且因为害怕被拒绝,就放弃并为之奋斗.

件。可以看出,潜意识的力量是巨大的,它总是无形地影响你的思想,行为和生活。

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一致的身心

因此,为了更好地控制自己的生活,你必须学会利用潜意识的力量使其成为你进步的动力,而不是阻力。着名的催眠大师米尔顿埃里克森利用催眠方法动员潜意识的巨大力量,帮助人们实现意识的目标,即所谓的身心。

当你学会深入了解自己,看看潜意识层面发生了什么,并与你的内心交谈时,它实际上打开了生命之路。试着与自己交谈可以逐渐形成积极的潜意识,形成一种有利于自身生存和发展的“自动化思维”,然后做出更合理的行为和决定,改变自己的命运!

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当你意识到潜意识的强大作用时,你可以比其他人有更清晰的自我认知,而不受消极因素的干扰。例如,当面对一项具有挑战性的任务时,大多数人都有一种“我做不到”的声音,你可以在潜意识中控制这种退却,克服困难,忽视心理恐惧,并保持积极态度。动员自己和外部资源来解决问题。最终,“我做不到”的潜意识思想得到了有效的遏制,取而代之的是“我能做到”的潜意识,帮助你克服许多困难,取得人生的成功。

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作者|神奇的小