秋天就要给孩子吃这个馅的包子,增强免疫力,促进生长发育长得高


2019

作为小圆面包的忠实拥护者,小编每周至少为家人包装一次小圆面包。这不是昨天。周末我在家有一个南瓜肉meat头。妓女吃了三个半。我非常害怕,以至于我迅速让她停下脚步,但我的心却很充实。今天,我将与朋友们分享我的想法。学习后,母亲不再需要担心孩子吃得不好。在秋天,孩子应该吃这种馅的s头,以增强免疫力并促进生长。南瓜具有很高的营养价值,富含蛋白质,维生素,胡萝卜素,膳食纤维等营养成分,有利于增强人体免疫力。甜瓜还富含碳水化合物和植物纤维,具有清热解毒的作用。将南瓜蒸熟并压成面条,制成南瓜皮,然后包裹在准备好的瓜肉中,谁能抵抗这种美味的诱惑?

南瓜包子包

靠6395报废

成分:

300克低筋面粉,250克南瓜,400克瓜,200克肉末,5克花生油,4克精制盐,5克蚝油,3克料酒,3克加香料的粉末,3克胡椒,洋葱2棵树,酵母(干)3克

烹饪步骤:

1。先将洋葱切成葱花

2。南瓜去皮,sc,切成薄片,用蒸锅蒸1015分钟

3。取出,倒掉多余的水,将南瓜压碎,然后压成南瓜泥

4。混合面粉,盐和酵母

5。加入南瓜泥

6。搅拌成棉绒,然后揉成光滑

7。将瓜去皮,捞出,切片,然后在蒸笼中蒸10分钟

8。拿出来,用布包起来,抓住水,不要抓住太多

9。然后切碎

10。搅拌冬瓜,加入肉末和切碎的葱

11。加入油,盐,蚝油,料酒,五香粉和胡椒粉

12。均匀搅拌

13。当面团发酵到原来的两倍大时

14。排气,分成小面团,醒来10分钟

15。取一个小的面团使其变薄

16。放适量的肉。

17.Package

18。放上蒸锅,再次醒来30分钟,再蒸1520分钟。

烹饪技巧:

1。购买南瓜时,请选择完整的形状,然后将瓜的茎与瓜连接起来。这样的南瓜是新鲜的。用手拿起南瓜皮。如果皮肤坚硬且无痕迹,则表示南瓜已成熟,而南瓜更甜。 2,如果要长期存放,那就买生南瓜;如果南瓜已被切开且未完成,则可以将其取出,放入保鲜袋中,然后放入冰箱中进行存放。 3,瓜皮很薄,所以很容易留下划痕。采摘时,主要是查看是否有任何深层痕迹。选择表面光滑,没有凹坑包装。 4,切瓜片,即可用手指轻轻触摸。如果感觉柔软,估计会更长一些。挑一点。

您喜欢吃什么面包?

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作为小圆面包的忠实拥护者,小编每周至少为家人包装一次小圆面包。这不是昨天。周末我在家有一个南瓜肉meat头。妓女吃了三个半。我非常害怕,以至于我迅速让她停下脚步,但我的心却很充实。今天,我将与朋友们分享我的想法。学习后,母亲不再需要担心孩子吃得不好。在秋天,孩子应该吃这种馅的s头,以增强免疫力并促进生长。南瓜具有很高的营养价值,富含蛋白质,维生素,胡萝卜素,膳食纤维等营养成分,有利于增强人体免疫力。甜瓜还富含碳水化合物和植物纤维,具有清热解毒的作用。将南瓜蒸熟并压成面条,制成南瓜皮,然后包裹在准备好的瓜肉中,谁能抵抗这种美味的诱惑?

南瓜包子包

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成分:

300克低筋面粉,250克南瓜,400克瓜,200克肉末,5克花生油,4克精制盐,5克蚝油,3克料酒,3克加香料的粉末,3克胡椒,洋葱2棵树,酵母(干)3克

烹饪步骤:

1。先将洋葱切成葱花

2。南瓜去皮,sc,切成薄片,用蒸锅蒸1015分钟

3。取出,倒掉多余的水,将南瓜压碎,然后压成南瓜泥

4。混合面粉,盐和酵母

5。加入南瓜泥

6。搅拌成棉绒,然后揉成光滑

7。将瓜去皮,捞出,切片,然后在蒸笼中蒸10分钟

8。拿出来,用布包起来,抓住水,不要抓住太多

9。然后切碎

10。搅拌冬瓜,加入肉末和切碎的葱

11。加入油,盐,蚝油,料酒,五香粉和胡椒粉

12。均匀搅拌

13。当面团发酵到原来的两倍大时

14。排气,分成小面团,醒来10分钟

15。取一个小的面团使其变薄

16。放适量的肉。

17.Package

18。放上蒸锅,再次醒来30分钟,再蒸1520分钟。

烹饪技巧:

1。购买南瓜时,请选择完整的形状,然后将瓜的茎与瓜连接起来。这样的南瓜是新鲜的。用手拿起南瓜皮。如果皮肤坚硬且无痕迹,则表示南瓜已成熟,而南瓜更甜。 2,如果要长期存放,那就买生南瓜;如果南瓜已被切开且未完成,则可以将其取出,放入保鲜袋中,然后放入冰箱中进行存放。 3,瓜皮很薄,所以很容易留下划痕。采摘时,主要是查看是否有任何深层痕迹。选择表面光滑,没有凹坑包装。 4,切瓜片,即可用手指轻轻触摸。如果感觉柔软,估计会更长一些。挑一点。

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